L-Тианин – питательное вещество, которое является основой для построения в организме белка. Оно имеет растительное происхождение и добывается из листьев чая. Как показали исследования ученых, если употреблять тианин в больших количествах, повышается активность Альфа-ритма мозга.
Он представляет собой аминокарбоновую кислоту, способствующую расслаблению организма. При этом головной мозг продолжает работать активно, релаксация наступает без сонливости, удается сохранить неизменный уровень концентрации и внимания.
Среди способностей L-Theanine следует выделить качественное расслабление и переход в спокойное состояние, при котором не угнетается центральная нервная система, сердечно-сосудистая система продолжает работать нормально, а также происходит улучшение памяти и внимания. Человек, принимающий препарат, демонстрирует отсутствие чрезмерных эмоций и собранность. Снижается нервное и эмоциональное напряжение. Пребывание в спокойном состоянии позволяет нормализовать артериальное давление и улучшить кровообращение. Тианин улучшает сон, делает его более качественным и продолжительным. Достичь успокоения и расслабления удается благодаря увеличению содержания в организме гамма-аминомасляной кислоты, управляющей важными процессами.
Происходит обмен информацией между аминокислотами, и таким образом организм получает возможность чувствовать боль и получать приятные ощущения. За счет увеличения концентрации гамма-аминомасляной кислоты человек становится менее возбудимым, нервозным, беспокойным и тревожным. Прием препарата приводит к улучшению его настроения, и такой эмоциональный подъем вызван стимуляцией производства допамина, так называемого «гормона счастья».
Тианин позволяет расслабиться, но при этом сохранить четкость мышления, и он не действует как седативное средство, что является важным достоинством.
Препарат отлично распределяет оксид азота, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы, и снимает остаточное напряжение. Исследования, проведенные в лабораторных условиях, показали, что тианин снижает восприимчивость к горькому вкусу. Когда он поступает в организм, запускаются метаболические процессы, и в результате часть препарата через энцефалографический барьер поступает в мозг.
Через час достигается его средняя концентрация, а через пять – максимальная, и к этому моменту в мозгу активизируются альфа-ритмы. Человек становится полностью уравновешенным через 30 минут после того как принял препарат. Наступает расслабление, чувство спокойствия и одновременно улучшение пространственного и зрительного восприятия. Спустя сутки происходит полное расщепление тианина. Вывод из организма обеспечивают почки и в некоторой степени органы пищеварения.